レスベラトロール

こんばんは。

今年の夏ぐらいから「レスベラトロール」という成分が
注目されているのをご存知でしょうか。

レスベラトロールというのは長寿を促すサーチェイン遺伝子を
活性化する働きがある、すごい成分のようなんです。

長寿の成分とか薬とかってアニメとかで良く耳にするんですけど、
それが遂に現実化するかもしれないんですね。

今はレスベラトロールのサプリメントなども
たくさん出ているみたいなので、

飲み続けていれば、遠い将来に効果が見れるかもしれませんね。

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ヘルシーな食事

最近、ヘルシーな食事を取ると、
その後に、体調がよいことが、

少しずつ感じられるようになってきました。

油物中心の思い食事を取ると、体内もちょっと
重くなるような気をするんですけど、

野菜中心のヘルシーな食事を摂ると、
体内も軽く、調子が良いんですよね。

重い食事は体内にも色々と負担をかけて
いるんでしょうね。。

普段はヘルシーな食事にして、
揚げ物などは、たまに食べるように
したいと思います。

葉酸のサプリメント

先日、私の友人が妊娠しました。

まだ結婚はまだだそうですが、将来はする予定とのことです。

その彼女の家に友人数名と遊びにいったところ、葉酸サプリメントの箱が置いておりました。

葉酸といえば、赤ちゃんを身ごもったときに、一番必要と
言われている栄養素です。

ちょっとやんちゃな彼女ですが、きちんとお腹の赤ちゃんの
ことを考えてるんだな～って関心してしまいました。

親になることって、人として成長できることなんですね。

どろあわわ

こんばんは。ツヨシです。

最近、夏のせいか、顔の皮脂油が
気になってきました。

朝吹いても、お昼ぐらいには
もうべトっとしてるんですよね。

何か良いものは無いかと友達に
相談したところ、どろあわわ
という石鹸を薦められました。

今大人気の洗顔石けんで、
とても効くらしいです。

早速、ためしてみようと思います。