この１年の間、実家に戻ってきてからご飯を美味しく食べまくっていたせいか、ちょっと太ってきてしまいました。
特にお腹が・・・。そこで今はお腹の
部分痩せにトライしているのですが、やっぱりお腹だけ痩せるって難しいですね。
有酸素運動などの全身運動をしながら痩せていくのが一番良いと思いました。
ということで、昨日から毎日40分ぐらいのウォーキングと、腹筋、体幹トレーニング、ストレッチを行っています。
あと、最近話題のブレストレーニングにも少しトライしていますよ。
このまま後数ヶ月継続して、絶対に痩せてやろうと思います。
